دورة · مبتدئات

باتشاتا ليدي ستايل للمبتدئات — كورس أونلاين

رحلتك مع الباتشاتا بتبدأ من جسمك… لكنها ما بتنتهي عند الرقص.

  • ₪335$110
  • 10 درساً
  • 3.5 ساعات
  • سهام عطاالله
باتشاتا ليدي ستايل للمبتدئات — كورس أونلاينكورس أونلاين
باتشاتا ليدي ستايل للمبتدئات — كورس أونلاين

عن هذا الكورس

صممت هذا الكورس للمرأة اللي بدها تتعلم الباتشاتا، لكن ما بدها يكون هدفها فقط إنها تحفظ خطوات أكثر.

بدها تشعر بجسمها أكثر. تتحرك بثقة أكبر. تكتشف أنوثتها بطريقتها. وتلاقي أسلوب يشبهها هي، مش نسخة عن حدا ثاني.

الكورس عبارة عن 10 لقاءات مسجّلة، وكل لقاء مصمم ليجمع بين تعلم الرقص، وعي الجسد والتعبير عن الذات. قبل ما نتحرك، رح نتوقف لدقيقة، رح نحكي عن فكرة أو جانب من علاقتنا بالجسم والحركة، وبعدها نترجمه إلى شيء عملي من خلال الرقص.

لأنني أؤمن أن الحركة مش منفصلة عن الإنسان اللي وراءها. كل مرة تتعلمي فيها حركة جديدة، أنتِ مش بس بتدربي جسمك على حركة… أنتِ بتدرّبي وعيك، حضورك، تنسيقك، قدرتك على التعبير، وثقتك بنفسك.

خلال الكورس، رح تنتقلي خطوة بخطوة من الأساسيات إلى الـLady Style، من غير ما تشعري أنكِ مطالبة تكوني راقصة محترفة أو عندك خبرة سابقة. رح نبني جسمك وحركتك تدريجيًا، ونتعلم كيف نستخدم القدمين، الخصر، الأكتاف، اليدين، حركة الجسم وكيف نربط كل هذه الأجزاء مع بعضها بطريقة طبيعية.

وفي نهاية الرحلة، ما رح يكون عندك فقط مجموعة من الحركات، رح يكون عندك أساس قوي، أدوات أكثر للتعبير، ووعي أكبر بجسمك… والأهم، مساحة أكبر تكوني فيها أنتِ.

هذا الكورس هو دعوتي إلكِ إنك ما تتعلمي الرقص فقط… بل تكتشفي ماذا يمكن أن يحدث لكِ عندما تسمحين لجسمك أن يتحرك بحرية. لأن الباتشاتا بالنسبة إليّ مش بس خطوات، هي طريقة نلتقي فيها بأنفسنا.

باتشاتا ليدي ستايل للمبتدئات — كورس أونلاين

تفاصيل وتقنيات

الكورس مكوّن من 10 دروس أونلاين مسجّلة

مرتبة ومتدرجة، بحيث تنتقلي خطوة بخطوة من الأساسيات إلى الحركة والـLady Style بثقة أكبر.

مدة كل درس تقريبًا بين 15-25 دقيقة

مع شرح وتطبيق عملي خلال الدرس.

سنة كاملة للتعلّم والتدريب.

من لحظة التسجيل، الكورس بيكون متاح إلك لمدة 12 شهر. خلال هذه الفترة متاح لك ترجعي لأي درس وتعيديه قد ما بدك، وتتعلمي بالسرعة اللي بتناسبك.

ممكن تحضري الدروس من أي جهاز

لكن بنصحك بالـComputer أو Tablet حتى تكون الصورة أوضح وتقدري تشوفي تفاصيل الحركة بشكل أفضل.

تدربي قدام مراية

إذا متوفر عندك. وجود المراية بيساعدك تراقبي جسمك، اليدين والخصر وتنتبهي لتفاصيل الحركة أثناء التدريب.

مساحة صغيرة للحركة.

مش بحاجة لستوديو أو مساحة كبيرة. اختاري مكان مريح وآمن يسمحلك تتحركي بحرية، حتى لو كانت مساحة صغيرة بغرفتك.

البسي ملابس مريحة

تسمحلك تشوفي حركة جسمك وتتحركي بحرية. مش مطلوب outfit خاص للرقص.

أهم شيء ما تستعجلي حالك.

مش الهدف تخلصي الـ10 دروس بأسرع وقت. الهدف إنك تتعلمي، تتدربي، وتحسي بالفرق بجسمك وثقتك وحركتك.

باتشاتا ليدي ستايل للمبتدئات — كورس أونلاين

ستخوضين خلال الكورس

  • بناء أساس قوي في الباتشاتا ليدي ستايل

    من الخطوات الأساسية والإيقاع إلى الوقفة، الحضور والشعور بالراحة داخل جسدك.

  • التعرّف على لغة جسدك

    رح نتعلم تقنيات حركة اليدين، الخصر، القدمين، الأكتاف والجسم، ونكتشف كيف تخلي الحركة طبيعية ومتّصلة.

  • الربط بين الحركة والتعبير

    رح نشتغل على الموجات (waves)، العزل، وتنسيق الجزء العلوي والسفلي من الجسم (connect and disconnect).

  • رقصة تجمع كل شيء + جلسة تمكين خاصة

    رح نجمع كل اللي تعلمناه معًا في رقصة، ونختم بتجربة تتجاوز الرقص لتفتح مساحة للوعي، الثقة، والتعبير عن نفسك.

مواضيع الكورس

  1. ابني أساسك

    الخطوات الأساسية، الإيقاع والحضور.

  2. تقنيات حركة الأكتاف، اليدين، الأصابع والستايل.
  3. اربطي الحركة

    دمج اليدين مع الخطوات الأساسية.

  4. تعرّفي على حركة خصرك

    تقنيات حركة الخصر والتعبير الأنثوي.

  5. Footwork

    التنسيق والموسيقية.

  6. ارجعي للجذور

    الباتشاتا الدومينيكانية، وتنوعات الخطوات.

  7. التنسيق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم

    connect & disconnect.

  8. الموجات، والتعبير من خلال الجسد.
  9. دمج حركات وخلق رقصة جديدة.
  10. جوهرة الكورس — تحركي بالحياة بطريقة مختلفة

    جلسة تمكين واكتشاف للذات.

ماذا تشمل

12 شهر من تاريخ التسجيل

مشاهدة أونلاين — الدروس غير قابلة للتحميل

ارجعي لأي درس وأعيديه قد ما بدك

تعلّمي بالسرعة اللي بتناسبك

بدون شريك

المشاهدة على أي جهاز

التسجيل

₪335$110
  • دفع آمن عبر WooCommerce
  • 12 شهر من الوصول عبر حسابك
  • مشاهدة أونلاين — بدون تحميل
  • يعمل على الهاتف والجهاز اللوحي والكمبيوتر

المدرّبة

سهام عطالله

مالكة الأكاديمية · المدرّبة

سهام عطالله

سهام عطالله هي مالكة أكاديمية سهام لاتينو ومدرّبتها. تعتمد منهجاً يجعل التقنية واضحة وقابلة للتطبيق وممتعة.

التقييمات

★★★★★
الشرح واضح وفقرات التدريب القصيرة تجعل التكرار سهلاً حتى تصبح الحركة طبيعية.

— طالبة في الأكاديمية