Coaching - تدريب ذاتي
رحلة من ١٢ جلسة، بينك وبين حالك
مساحة تحكي فيها بصراحة، تشوف فيها شو بصير فعلاً بحياتك، وتطلع منها بأدوات إلك إنت.
- المسار
- ١٢ جلسة
- كل جلسة
- ساعة وحدة
- الوتيرة
- مرة بالأسبوع
- المكان
- أونلاين أو وجاهي
- اللقاء الأول
- مجاني، للتعارف
أنا سهام، أؤمن أن التغيير الحقيقي يبدأ عندما نسمح لأنفسنا بالتوقف، النظر إلى الداخل، وفهم ما يحدث بصدق.
اليوم، أنا في مرحلة التدريب العملي (ستاج)، وأبحث عن أشخاص يرغبون بخوض هذه التجربة معي، ضمن هذه المرحلة، كجزء من تدريبي وتطوري المهني، وتحت الإطار والإشراف المعتمد ضمن البرنامج الذي أتدرب فيه.
ما هو الـتدريب الذاتي؟ Life Coaching
الـ Life Coaching هو مسار مهني فردي (1:1)، نعمل من خلاله على فهم الذات بشكل أعمق، تحديد ما نريده فعلًا، واكتساب أدوات تساعدنا في التعامل مع جوانب مختلفة من الحياة.
نتعلم خلاله اتخاذ قرارات أكثر وعيًا، فهم المشاعر والتعامل معها، تحليل المواقف اليومية، اكتشاف ما يعيقنا والأنماط التي تتكرر في حياتنا، وتحويل الأفكار والرغبات إلى خطوات عملية.
وأنا سهام، أرافقك في هذه الرحلة.
أساعدك على رؤية الصورة بشكل أوضح، الاستماع إلى صوتك الداخلي، وفهم ما تحتاجه وتريده، حتى تصل إلى أهدافك بنفسك.
المسار مكوّن من 12 لقاء، خلالهم نغوص تدريجيًا في طبقات مختلفة من تجربتك: نبدأ من أين أنت اليوم وما الذي دفعك للتغيير، ثم نستكشف صورتك عن نفسك، أفكارك ومعتقداتك، قيمك واحتياجاتك، أنماطك المتكررة، علاقتك بنفسك وبالآخرين، حدودك، مخاوفك، نقاط قوتك واختياراتك.
ومن الوعي، ننتقل إلى الفعل، نبني معًا خطة شخصية وتدريبية تناسب احتياجاتك وأهدافك، ونجهّز شنطة ظهر خاصة بك تحمل الأدوات، المهارات والوعي الذي ستحتاجه في رحلتك.
في بداية الطريق أرافقك خطوة بخطوة؛ نكتشف، نجرّب ونتدرّب معًا، لكن الهدف ان تصبح مرشداً ذاتياً لنفسك وتكون قادرًا على إكماله بنفسك.
أن تنهي المسار وأنت لا تحمل فقط وعيًا جديدًا، بل شنطة من الأدوات التي تستطيع استخدامها في حياتك حتى بعد انتهاء الـ12 لقاء.
شو ممكن نشتغل عليه
- اتخاذ قرار
- الثقة بالنفس
- فهم الذات
- الخوف والتردد
- أهداف واتجاه مهني/شخصي
- تغيير مرحلة في الحياة
مرّر بينهم — وأي إشي تاني بتجيبه معك. هاي القائمة بداية.
كيف بتكون الجلسات؟
- 12 لقاء فردي 1:1
- مدة كل لقاء: ساعة
- لقاء واحد بالاسبوع
- أونلاين / حضوري لكل المسار
- اللقاء الاول هو لقاء تعارف مجاني نتعرف فيه على بعض، أشرح لك عن مسار التدريب، ونستكشف احتياجاتك وأهدافك لنرى معًا إذا كان المسار مناسبًا لك، وبعدها نقرر إذا كنا نريد أن نكمل الرحلة معًا
أسئلة شائعة
لا، ممكن نبدأ من الشعور بعدم الوضوح نفسه. ومع تقدم المسار تتوضح الامور اكثر وحينها تستطيع ان تختار هدف واضح.
لا، وهو لا يحل محل العلاج النفسي أو الطبي.
خلال فترة الستاج نعم - المسار 12 لقاء بشكل كامل وهذا جزء من معايير المهنية اللي بشتغل تحتها، واحياناً نحتاج الي زيادة لقاء او لقائين بتنسيق مسبق.
الجلسات متاحة اونلاين او حضوري، حسب ما يناسبك.
ساعة فقط.
بالتأكيد. الحفاظ على خصوصيتك وسرية ما يتم مشاركته خلال الجلسات هو جزء أساسي من التزامي المهني. وبما أنني حاليًا في فترة التدريب العملي (الستاج)، قد تتم مشاركة محتوى الجلسات مع الموجّهة الأكاديمية في الكلية ضمن إطار الإشراف المهني والتدريب، مع الالتزام الكامل بالخصوصية والسرية
إذا تبيّن خلال المسار أن احتياجك يتطلب علاجًا أو دعمًا من مختص أو مسار مختلف، سأوجّهك إلى الجهة أو المختص المناسب. وإذا كان من الأفضل إيقاف المسار فسنقوم بذلك، لأن سلامتك واحتياجك الحقيقي أهم من الاستمرار في المسار.
جاهز تبدأ رحلتك؟
- إملا استمارة التسجيل — عشر دقايق، وبتحكي فيها عن حالك بكلماتك.
- بقرأها وبرد عليك بنفسي — بدون إيميل تلقائي وبدون صفحة دفع.
- منحدد اللقاء الأول — لقاء تعارف مجاني، أونلاين أو وجاهي.
استمارة التسجيل
اللي بتكتبه هون بيوصلني قبل اللقاء الأول، وبيضل بيناتنا. الحقول اللي عليها * ضرورية.
